dün kendime biberli mantarlı tavuk ızgara yaptım harika olduğu için hepsini yedim. ama bugün tartıda yine eksilme gördüm. bu beni çok mutlu etti.
|
69.3 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 19.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
997 千卡
|
脂肪: 40.96克 | 蛋白质: 41.63克 | 碳水物: 115.29克.
早餐: Bal, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 午餐: Börek, Mantarlı Tavuk Sote, Poğaça. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|