|
Merubah pola makan bukan diet ketat, bertahap tp jadi life style. Hidup minimalis, agar tdk beli baju baru dan bisa pakai baju2 lama❤️
|
69 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
801 千卡
|
脂肪: 18.47克 | 蛋白质: 78.88克 | 碳水物: 84.92克.
早餐: Naraya Susu Kedelai, Quaker Instant Oatmeal. 午餐: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih. 小食/其他: Corn Dog. 更多的......
|
稳定体重
|