在2020年08月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
45.1 公斤
最近减少: 17.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1306 千卡
|
脂肪: 12.34克 | 蛋白质: 157.19克 | 碳水物: 145.24克.
早餐: Now Foods Ультра Омега-3, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Банан, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0,1%. 午餐: Магнит Персик, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Now Foods Ультра Омега-3. 小食/其他: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Грейпфрут , ЭГО Творог Мягкий Обезжиренный, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0,1%. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|