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дени 1的日记, 2020年08月16日

在2020年08月16日体重纪录(没有日志纪录)
71 公斤 最近减少: 5.4 公斤.    还有: 6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年08月16日:
1042 千卡 脂肪: 57.97克 | 蛋白质: 99.79克 | 碳水物: 26.54克.   早餐:  Капучино. 午餐: Куриные Голени, Ашан Капуста Кольраби,  Салат Овощной с Маслом. 晚餐: Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком, Куриные Голени. 更多的......
1730 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤



     
 

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дени 1的体重历史


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