在2020年08月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.9 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
4771 千卡
|
脂肪: 161.09克 | 蛋白质: 201.91克 | 碳水物: 665.15克.
早餐: Белый Город Молоко 2,5%, Иван-Поле Молочный Шоколад Tobebar, Chikalab Drops Десертные Шоколадные Капли, Банан, Artfruit Авокадо ХАСС, Алексеевское Сгущенное Молоко, Малина, Favorit Рикотта, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Carlson Elite Omega-3, Doppel Herz Лецитин Форте 1200. 午餐: Хлебзавод 28 Сдоба с Маком. 晚餐: Морс Брусничный, Сливы, Нектарины, Коломенское Булочка Пшеничная с Кунжутом, Шарлиз Печенье Овсяное «Классическое» с Кусочками Шоколада, Сладкая Артель Печенье Кунжутное, Русское Море Кета Горячего Копчения, Рыбный День Кета Балык Холодного Копчения . 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|