在2020年08月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
62 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1991 千卡
|
脂肪: 77.24克 | 蛋白质: 111.73克 | 碳水物: 223.57克.
早餐: Myprotein Impact Whey Isolate Unflavoured, Первый Вкус Творог Классический 5%, Талицкие Молочные Фермы Йогурт с Черникой 3%. 午餐: Витамин Овощи Гриль с Итальянскими Травами, Rocky Mountain Маршмеллоу, Окей Виноград, Пятерочка Нектарин , Мирель Прага, Mirel Эстерхази, Globus Томаты Черри , Пятерочка Сливы, Магнит Персик, Свинина 🥩. 晚餐: Магнит Арбуз. 小食/其他: Витамин Овощи Гриль с Итальянскими Травами. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|