在2020年08月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
114.1 公斤
最近减少: 11.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1497 千卡
|
脂肪: 89.60克 | 蛋白质: 78.95克 | 碳水物: 92.96克.
早餐: Чай с Молоком, Хохланд Сыр Плавленный Пастообразный с Ветчиной, Хлебец, Хлебец, Хлебец, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры. 午餐: Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Зельц, Простоквашино Сметана 25%, Хлебец, Хлебец, Борщ с Говядиной. 晚餐: Салат Овощной со Сметаной, Котлета Куриная, Хохланд Сыр Плавленный. 小食/其他: Power System Протеиновый Батончик (35г), Чай. 更多的......
|
一个星期减少3.3 公斤
|
 评论
Отличный результат! Продолжать в том же духе!
2020年08月16日 会员：: Natalia261182
|
Спасибо большое за поддержку. В некоторые дни, она просто необходима. СПАСИБО!!!!!
2020年08月18日 会员：: Pupuchka
|
|
|