|
lingkar perut 86,5
|
73.4 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1130 千卡
|
脂肪: 19.20克 | 蛋白质: 53.97克 | 碳水物: 186.19克.
早餐: Tahu Goreng, Daging Sapi, Cap Ikan DORANG Minyak Kelapa, Sambal Matah, Sawi Putih, Sawi, Kubis, Brokoli. 午餐: Cimory Yogurt Drink Low Fat Strawberry &Mango, ABC Saus Sambal , Cilok. 晚餐: Nasi Putih, Sambal Goreng, Kemangi, Mentimun (Kupas), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Buah Pir, Martabak Telur, Martabak Manis. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|