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Вячеслав 05的日记, 2020年08月16日

在2020年08月16日体重纪录(没有日志纪录)
48 公斤 最近减少: 2 公斤.    还有: 3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年08月16日:
935 千卡 脂肪: 46.92克 | 蛋白质: 15.83克 | 碳水物: 113.90克.   早餐: Мастер Пироговъ Венский Конвертик с Черникой, Nescafe Gold. 午餐: Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей. 晚餐:  Чай, Мастер Пироговъ Венский Конвертик с Черникой. 小食/其他:  Грецкие Орехи. 更多的......
1198 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 34 分钟, 休息 - 15 小时 和 26 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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