在2020年08月15日体重纪录(没有日志纪录)
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52 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1806 千卡
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脂肪: 63.11克 | 蛋白质: 97.25克 | 碳水物: 133.04克.
早餐: Frango Desfiado, Margarina, Purê de Abóbora, Pão. 午餐: Cenouras, Sashimi de Salmão, Salmão no Forno ou Grelhado. 晚餐: Pizza de Frango com Catupiry, Pizza de Queijo (36 cm), Vinho Cabernet Sauvignon, Ovo de Codorna, Picles de Pepino Azedo, Queijo Provolone. 小食/其他: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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