在2020年08月15日体重纪录（没有日志纪录）
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65 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2558 千卡
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脂肪: 35.67克 | 蛋白质: 260.69克 | 碳水物: 281.52克.
早餐: Westminster Pfirsichteegetränk, Aldi Speisequark Magerstufe. 午餐: Gut & Günstig Haferflocken Kernig, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Westminster Zitronentee, Gut & Günstig Haferflocken Kernig, Westminster Zitronentee, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. 晚餐: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Gut & Günstig Haferflocken Kernig, Westminster Zitronentee. 小食/其他: Aldi Premium Iso Whey Protein, Aldi Premium Iso Whey Protein. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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