在2020年08月15日体重纪录（没有日志纪录）
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81.7 公斤
最近减少: 28.3 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1914 千卡
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脂肪: 108.67克 | 蛋白质: 117.36克 | 碳水物: 64.98克.
早餐: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. 晚餐: Tatlı Kavun, Çupra, salata, rakı, süzme yoğurt. 小食/其他: Karpuz, Sade Maden Suyu, Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Çiğ Badem, kızılay, Sade, doğanay, su, Herbal Tea, ceviz. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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