在2013年07月21日体重纪录（没有日志纪录）
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62.6 公斤
最近减少: 28.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1691 千卡
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脂肪: 64.46克 | 蛋白质: 94.26克 | 碳水物: 184.79克.
早餐: Coffee with Milk, Land O'Lakes Light Butter with Canola Oil, Sour Dough Bread, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. 晚餐: Tofurky Foot Long Veggie Dog, Corn On The Cob with Butter. 小食/其他: WhoNu? Chocolate Cookies, Trader Joe's Mediterranean Hummus, Salsa, Juanita's Foods Tortilla Chips, Archer Farms Garlic Naan Bread, Tofurky Foot Long Veggie Dog. 更多的......
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2064 千卡
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运动:
家务 - 1 小时, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 20 分钟, 坐着 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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