|
на этой неделе дефицит наверное не получится, очень хочется жрать. наверное организм начинает выздоравливать .
|
90.7 公斤
最近减少: 14.3 公斤.
还有: 25.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1504 千卡
|
脂肪: 53.71克 | 蛋白质: 60.11克 | 碳水物: 193.06克.
早餐: Ржаной Хлеб, Чай, Сливочное Масло, Геркулесовая Каша на Воде. 午餐: Ржаной Хлеб, Компот без Сахара, Куриная Печень, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Щи с Курицей. 晚餐: Чай, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Сосиски, Увелка Каша Пшеничная на Воде . 小食/其他: Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Мегамарт Шаньга с Картофелем, Простоквашино Кефир 2,5%. 更多的......
|
稳定体重
|