在2020年08月15日体重纪录（没有日志纪录）
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88.7 公斤
最近减少: 31.3 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4451 千卡
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脂肪: 206.42克 | 蛋白质: 205.79克 | 碳水物: 432.51克.
早餐: Visconti Pão de Forma Integral, Adoratto Requeijão Cremoso, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Sadia Mussarela. 午餐: Perdigão Linguiça Calabresa, Sorvete Itália Sorvete de Brownie, Antarctica Guaraná (Copo), Costela de Porco Assada, Limão, Antarctica Guaraná (Copo), Costela de Porco Assada, Limão, Salsinha, Alho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Café com Açúcar, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Mabel Rosquinha de Coco. 小食/其他: Mars Snickers. 更多的......
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4020 千卡
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运动:
上班 (工作) - 8 小时, Dormir - 7 小时 和 52 分钟, Google Fit - 8 小时 和 8 分钟. 更多的......
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一星期增加9.8 公斤
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