在2020年08月15日体重纪录(没有日志纪录)
|
62.5 公斤
最近减少: 12.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1800 千卡
|
脂肪: 93.94克 | 蛋白质: 100.54克 | 碳水物: 142.11克.
早餐: Canela, Seara Presunto Cozido, Tirol Queijo Lanche, Café, Banana Prata, Wickbold Pão de Forma Integral Girassol e Castanha. 午餐: Dália Creme de Leite, Figo Seco, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salsinha, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Alface, Repolho Verde Cozido, Molho de Tomate Caseiro, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo). 晚餐: Yoki Batata Palha Tradicional, presunto, hamb, queijo lanche, pão de hamburguer, Maionese, alface, tomate, Ovo Frito. 小食/其他: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Abacaxi, Canela, Café, Pão de queijo fit, Predilecta Goiabada, Piá Leite Zero Lactose Semidesnatado. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|