在2020年08月15日体重纪录（没有日志纪录）
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53.1 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1707 千卡
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脂肪: 83.68克 | 蛋白质: 73.89克 | 碳水物: 165.01克.
早餐: Kerrygold Extra Ungesalzen, Salami, Romance Käse mit Kürbiskernen, Spitzpaprika, Mayonnaise, Kaffee mit Milch, Philadelphia Balance, Milsani Kaffeesahne 10%, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Metzgerfrisch Knoblauch Fleischwurst, Lidl Weltmeisterbrötchen , Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Lidl Buttercroissant. 晚餐: Gekochtes Ei, Weiße Champignons (Gebraten), Tomaten, Olivenöl, Gemischter Salat, Kania Balsamico-Dressing, Putenbrust Fleisch, Rotkohlsalat, Döner Kebab. 小食/其他: Monarc Streuselkuchen Pudding, Grandessa Stracciatella Eis, Heidelbeeren, Brombeeren, Himbeeren. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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