在2020年08月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.8 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2143 千卡
|
脂肪: 114.95克 | 蛋白质: 125.85克 | 碳水物: 144.41克.
早餐: Мясновъ Вишневый Лед, Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Активия Йогурт Вишня, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Ашан Сыр Дор Блю. 午餐: Магнит Банан, Thinkthin High Protein Bar Caramel Fudge, Лента Авокадо, Куриная Грудка Своя. 晚餐: Thinkthin High Protein Bar Chunky Peanut Butter, Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морской Коктейль. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
|