在2020年08月15日体重纪录（没有日志纪录）
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109 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 29 公斤.
饮食准则: 合理的.
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804 千卡
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脂肪: 28.90克 | 蛋白质: 57.00克 | 碳水物: 80.57克.
早餐: Melão Amarelo, Vigor Iogurte Natural, Vigor Leite Fermentado, Orégano, Tomates, Tirolez Queijo tipo Cottage, Crepioca. 午餐: Lasanha de Abobrinha, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Salada de Couve e Cenoura, Batata Inglesa Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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