在2020年07月15日体重纪录（没有日志纪录）
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57 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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832 千卡
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脂肪: 26.36克 | 蛋白质: 59.75克 | 碳水物: 91.01克.
早餐: Roggenbrot, Stührk Deutscher Caviar, Goldland Blütenhonig, Rama Rama mit Butter, Kaffee mit Milch. 午餐: Grüne Brechbohnen, Lidl Kabeljaufilet, Zwiebeln. 晚餐: Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Bulgur (Gekocht), Edeka Tomaten in Stücken Mediterran, Aldi Putenbrustfilet, Gekochte Karotten. 小食/其他: Gut & Günstig Fettarmer Kefir, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Manner Haselnuss Mignon. 更多的......
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