|
Jippi, det går nedåt. semesterns lustar är förbi och rädslan att ha tappat greppet om mina nya matvanor var obefogat. Jag är helt på banan igen👍
|
87.7 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 17.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2027 千卡
|
脂肪: 102.85克 | 蛋白质: 87.77克 | 碳水物: 90.86克.
早餐: Arla Keso Naturell 4%. 午餐: GB Glace Magnum Mandel. 晚餐: Fruktvin eller Likör, Rosévin, Solrosolja, Färskpotatis, Kokt Sparris (Färsk), Bacon, Felix BBQ Sauce, Rydbergs Skagenröra, Omega Laxfilé, ICA Rostbiff. 小食/其他: Fröknäcke, ICA Färskost Naturell. 更多的......
|
一个星期减少2.7 公斤
|