在2020年08月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.1 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1210 千卡
|
脂肪: 43.94克 | 蛋白质: 95.60克 | 碳水物: 107.18克.
早餐: Помидоры Черри, Яйцо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Замороженная Вишня, Банан, Красный Октябрь Какао Порошок, Черемушки Хлеб Бородинский, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%. 午餐: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Лукоморье Икра Минтая, Морковь по-Корейски, Каравай Ролл Пшеничный, Green Ray Деликатесные Корнишоны, 365 Дней Томатная Паста, Сарафаново Сметана 15%, Perva Филе Цыплёнка в Собственном Соку. 晚餐: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад со Вкусом Вишни и Хрустящими Шариками, Лукоморье Икра Минтая, Яйцо, Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Морковь по-Корейски. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|