在2010年11月22日体重纪录（没有日志纪录）
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85.3 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 30.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1904 千卡
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脂肪: 85.42克 | 蛋白质: 48.61克 | 碳水物: 221.10克.
早餐: mozzarella cheese, soy milk, pears. 午餐: dried cranberries, Meatless Spaghetti Sauce, spaghetti. 晚餐: Extra Virgin Olive Oil, Alfalfa Sprouts, Pickled Turnip, Mixed Salad Greens. 小食/其他: Sweet or Dark Chocolate, White Table Wine, soy milk. 更多的......
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3074 千卡
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运动:
健身器（中度的） - 40 分钟, 举重锻炼（中等的） - 20 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 20 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 5 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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