在2020年08月15日体重纪录（没有日志纪录）
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68.5 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4223 千卡
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脂肪: 129.96克 | 蛋白质: 184.73克 | 碳水物: 557.71克.
早餐: Mila Skyr Vaniglia, Conad Vit Arancia Rossa, Verso Natura Conad Marmellata di Albicocche , Ambrosoli Miele Ambrosoli, Certossa Fette Biscottate Integrali. 午餐: Melone, Anguria, Coop Insalata Appetitosa , Coop Maionese Nuova Ricetta, Vino Rosso da Tavola, Panem Filone ai 7 Cereali, Peperoni Verdi, Nuggets di Pollo, Petto di Pollo, Carne, Pomodori, Pasta all'uovo Secca. 晚餐: Perugina Nero Fondente 70%, Anguria, Prosciutto Crudo, Melanzana, Italiamo Salsa di Pomodoro Datterino, Esselunga Pizza Integrale. 小食/其他: Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Barilla Pan di Stelle Crema, Perugina Nero Fondente 70%, Gelatelli Premium Strawberry, Grom Gelato Artigianale alla Crema, Carte d'Or Gelato alla Nocciola, Gelato Allo Yogurt, Lidl Barretta Proteica Fragola e Cacao, Certossa Gallette di Farro Bio, Banana, Vanini Cioccolato Fondente 95%, Anguria. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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