在2020年08月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
58 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1774 千卡
|
脂肪: 66.54克 | 蛋白质: 90.49克 | 碳水物: 202.37克.
早餐: Карат Сыр Творожный "Виолетта" "Благородные Грибы", Кофе (из Молотых Зерен), Clever Сливки Питьевые 10%, Nordic Овсяноблин на Кефире, Красная Икра Икра Кеты, Лента Банан, Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный. 午餐: Kuc Сербская Брынза, ITLV Оливки с Анчоусом, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Шаурма с Курицей. 小食/其他: Домик в деревне Молоко 3,2%, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Мясновъ Бастурма Мясновъ из Индейки Сырокопченая, Ehrmann Grand Dessert Шоколад, Чай. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|