在2020年08月15日体重纪录(没有日志纪录)
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77 公斤
最近减少: 19 公斤.
还有: 17 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1550 千卡
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脂肪: 49.14克 | 蛋白质: 61.53克 | 碳水物: 214.30克.
早餐: Jeruk, Pisang, Telur Rebus, Nasi Goreng Ayam. 午餐: Sambal Goreng, Ikan Gabus, Telur Rebus, Nasi Putih, Kentang Goreng (Buatan) Rumah. 晚餐: Silver Queen Coklat, Sambal Goreng, Telur Rebus, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Ikan Gabus, Nasi Putih. 小食/其他: Roma Sandwich Coklat Bon Bon, Pisang. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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