在2020年08月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
97.8 公斤
最近减少: 22.2 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2760 千卡
|
脂肪: 116.48克 | 蛋白质: 188.42克 | 碳水物: 229.07克.
早餐: Żółta Papryka, Pomidory, Pilos Masło, Jajko, Haga Polędwica Wędzona, Chleb Pszenno-Żytni, Ogórek Małosolny, Serenada Ser Gouda, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Terravita Czekolada Nadziewana Wiśniowa 70%. 午餐: Popcorn Przygotowany bez Oleju. 晚餐: Kawa, Mleko (Mleko), Ogórek (Obrany), Pomidory, Grillowana Pierś z Kurczaka, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Ketchup, Pilos Jogurt Typu Greckiego, Eridanous Bułka Pita. 小食/其他: Melvit Pieczywo Chrupkie Pszenne Crispy z Serem i Cebulką, Lidl Ajvar Łagodny Deluxe, Piątnica Serek Wiejski, Bakalland Migdały Łuskane. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
 评论
2020年08月15日 会员：: Jagnieszka
|
Jeszcze go nie było, gipsowanko 😓
|
Nie zazdroszczę, ale trzymam kciuki, będzie ładnie 😁
2020年08月15日 会员：: Jagnieszka
|
|
|