在2020年08月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.2 公斤
最近减少: 18.5 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1766 千卡
|
脂肪: 148.58克 | 蛋白质: 90.09克 | 碳水物: 13.69克.
早餐: Творожная запеканка, Тыквенные Семечки, Ашан Миндаль Лепестки, Компас Здоровья Семена Чиа, Кофе (из Молотых Зерен), Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Смородина Красная, Santa Maria Мякоть Кокосового Ореха, Delicato Кокосовое Масло, Вареное Яйцо. 午餐: Вареное Яйцо, Салат зеленый, Запеканка с брокколи. 晚餐: Заливное. 小食/其他: Santa Maria Мякоть Кокосового Ореха , Кофе (из Молотых Зерен), Рогачев Масло Сливочное 82.5%. 更多的......
|
|
1612 千卡
|
运动:
洗碗 - 15 分钟, 烹饪 - 1 小时 和 20 分钟, Google Fit - 22 小时 和 25 分钟. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|