在2020年08月15日体重纪录（没有日志纪录）
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99.6 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 27.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1525 千卡
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脂肪: 60.86克 | 蛋白质: 76.34克 | 碳水物: 117.71克.
早餐: Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers (Thick Cut), Heinz Baked Beans, Allinson Scandalous Seeds Wholemeal, Egg (Whole), Butter (Salted). 午餐: Quorn Cocktail Sausages, Pepper, Sainsbury's Mature Cheddar Cheese, Mission Deli Wrap Wheat & White. 晚餐: Risotto. 小食/其他: Morrisons Diet Bitter Lemon, Bombay Sapphire Gin, Tesco Clear Honey, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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