在2020年08月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.1 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 13.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1716 千卡
|
脂肪: 78.58克 | 蛋白质: 98.15克 | 碳水物: 169.73克.
早餐: Голубика, Smiltene Сметана 15%, Зеленый Чай, Mans Пп Блины (Мука Рисовая, Цельнозерновая, Овсяная) . 午餐: Красные Помидоры, Капуста Белокочанная, Укроп, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Свиная Корейка (Вырезка), Valdo Рис Коричневый 1 Пакетик 125 г в Сухом Виде (Отварной), Гречка Отварная. 晚餐: Чеснок, Болгарский Перец, Укроп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Promo Мидии Замороженные Очищенные. 小食/其他: Hercogs Pilngraudu Auzu Milti , Красные Помидоры, Saldus Maiznieks Ржаной Хлеб, Latvijas Piens Сыр Российский 50%, Банан. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|