在2020年08月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.8 公斤
最近减少: 12.1 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1499 千卡
|
脂肪: 71.37克 | 蛋白质: 102.98克 | 碳水物: 104.11克.
早餐: Макароны Отварные, Мак, Ашан Кокосовая Стружка, Грецкие Орехи, Черника, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Zero Джем Абрикосовый, Джанкойское Молоко Масло Сладко-Сливочное Несоленое Традиционное, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями. 午餐: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная, Куриный Бульон. 晚餐: ВкусВилл Йогурт «Греческий», ВкусВилл Омлет с Сыром и Шпинатом. 小食/其他: Орехи Макадамии, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Сливы. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|