在2020年08月15日体重纪录（没有日志纪录）
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45.9 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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850 千卡
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脂肪: 24.63克 | 蛋白质: 66.51克 | 碳水物: 92.12克.
早餐: Cherry Tomatoes, PB2 Powdered Peanut Butter, Fried Egg without Fat, 御品皇 一磅裝火腿, 義美 蛋餅皮. 午餐: 鴻福大佛公 五香素鴨, Boiled Egg, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Pumpkin , 雀巢 (Nestlé) 高鈣低脂乳酪, 特惠牌 Chicken Fillet, Sweet Potato. 晚餐: Plum, Grapefruit, 街市 紅肉火龍果, Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking). 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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