在2020年08月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
93 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 32 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1265 千卡
|
脂肪: 41.43克 | 蛋白质: 39.83克 | 碳水物: 185.72克.
早餐: Bakwan, Apel. 午餐: Nasi Putih, Tomat, Mayones, Telur Orak-Arik, Tempe Bacem. 晚餐: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Buah Anggur, Ikan Tongkol Goreng, Labu Dimasak, Terong Balado, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Oncom, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih. 更多的......
|
一星期增加1.8 公斤
|
|
|