|
lingkaran perut 86 cm
|
73.7 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 10.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1330 千卡
|
脂肪: 43.41克 | 蛋白质: 59.61克 | 碳水物: 181.07克.
早餐: Pecel, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kubis, Selada Air, Del Monte Del Monte Spagetti Sauce, La Fonte Spaghetti, Pronas Pastamia Macaroni Elbow. 午餐: Chicken Nugget, Ubi Jalar (Manis), Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. 晚餐: Nasi Putih, Bakso Daging Sapi, Daging Sapi, Kubis, Brokoli Dimasak (dari Segar). 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|