在2020年08月15日体重纪录（没有日志纪录）
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54.8 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1300 千卡
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脂肪: 27.63克 | 蛋白质: 131.49克 | 碳水物: 133.86克.
早餐: 明治 ザ グリーク ヨーグルト, おかめ納豆 国産中粒納豆, キウイフルーツ, リケン シーザーサラダ, ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米. 午餐: おかめ納豆 国産中粒納豆, ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米. 晚餐: キューピー ノンオイル 香りのごま, ミニトマト, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, きゅうり, 鶏胸肉(皮なし). 小食/其他: バナナ, プロテイン. 更多的......
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稳定体重
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