在2020年08月14日体重纪录（没有日志纪录）
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68.3 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1121 千卡
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脂肪: 44.49克 | 蛋白质: 46.91克 | 碳水物: 137.17克.
早餐: Vigor Requeijão Light, Café com Leite e Açúcar, Pão Integral. 午餐: Sadia Mussarela, Perdigão Steak de Frango, Suco de Laranja Natural, Bem Brasil Batata Frita Congelada , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 晚餐: Perdigão Steak de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Café com Leite e Açúcar. 小食/其他: Tapioca. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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