在2020年08月14日体重纪录(没有日志纪录)
|
86.3 公斤
最近减少: 17.8 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1440 千卡
|
脂肪: 34.28克 | 蛋白质: 127.81克 | 碳水物: 144.25克.
早餐: Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Melitta Café sem Açúcar , Omelete ou Ovos Mexidos, Cuscuz (Cozido). 午餐: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Leite (Leite Integral), Serramar Iogurte Natural, Morangos, Banana Nanica. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|