在2020年08月15日体重纪录（没有日志纪录）
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63.6 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1414 千卡
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脂肪: 37.26克 | 蛋白质: 87.85克 | 碳水物: 186.95克.
早餐: Garam, Buah Pir, Telur Ceplok, Putih Telur Matang. 午餐: Yakult Yakult, Chia Seed, Biji Labu, Hundred Seeds Coconut Clusters, Quaker Instant Oatmeal. 晚餐: Nestle Cerelac Nutri Puffs, Saus Tiram, Tropicana Slim Sweetener Classic, Bango Kecap Manis, Bawang Merah, Bawang Putih, Labu Siam, Jagung Manis Kuning, Putih Telur Matang, Ikan Tongkol. 小食/其他: Kerupuk Asin, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Nice & Natural Nut Bar Choco Almond Crunch. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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