在2013年07月21日体重纪录（没有日志纪录）
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74.6 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1150 千卡
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脂肪: 55.31克 | 蛋白质: 87.21克 | 碳水物: 78.95克.
早餐: Egg, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade), Butter, Sauerkraut (Solid and Liquids, Canned), Friendship Dairies 4% California Style Cottage Cheese, Sugar, Whole Milk, Coffee. 晚餐: Blueberries, Cucumber (with Peel), Lettuce, Balsamic Vinegar, Ketchup, Butter, Coconut Oil, Beef Liver. 小食/其他: Oranges, Coffee, Whole Milk, Granulated Sugar. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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