在2020年08月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.1 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1812 千卡
|
脂肪: 81.23克 | 蛋白质: 159.93克 | 碳水物: 106.39克.
早餐: Черемушки Батон с Отрубями, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо. 午餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Печень Куриная Жареная, Булгур. 晚餐: Maxler Протеин Pro Blend, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 小食/其他: Несквик Мини-Батончик. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|