在2020年08月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.4 公斤
最近减少: 12.1 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1597 千卡
|
脂肪: 75.39克 | 蛋白质: 123.46克 | 碳水物: 104.27克.
早餐: Strawberries , BSC Whey Protein Isolate, Farmers Union Light Greek Style Natural Yoghurt, Lowan Whole Foods Rolled Oats, Pauls Full Cream Milk. 午餐: Lite n' Easy Mandarin. 晚餐: Coles Asian Style Salad Kit, Sun-Dried Tomatoes (in Oil, Drained), Radish, Apples, Cabbage, Baked or Grilled Fish. 小食/其他: Arnott's Cheds, Cream Cheese , Bulk Nutrients Whey Cool. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|