在2020年08月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.1 公斤
最近减少: 15.2 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1528 千卡
|
脂肪: 55.25克 | 蛋白质: 78.55克 | 碳水物: 186.38克.
早餐: Геркулесовая Каша на Молоке, Манник, Чай с Лимоном, Конфета. 午餐: Щи с Мясом, Дары Кубани Томатный Сок, Ашан Сыр Монт Блю с Голубой Плесенью, Хлеб с Семечками. 晚餐: Арбуз, Курица Гриль, Чай с Лимоном, Конфета, Сырой Овощ, Тушеные Овощи, Горбуша Соленая. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|