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Nem vou achar ruim... pq estou no período pré menstrual e tô perdendo medidas... 😉📏
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78.6 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1463 千卡
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脂肪: 75.55克 | 蛋白质: 87.57克 | 碳水物: 111.73克.
早餐: Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão Francês sem Miolo, Giants Isolate Blend Protein . 午餐: Ralston Goiabada Cascão, Queijo Branco. 晚餐: Amendoins Torrados e Secos (com Sal), Perdigão Mortadela Bolognella, Pão Francês sem Miolo. 小食/其他: Hershey's Special Dark 60% Cranberry, Hershey's Special Dark 60% Cranberry, Itambé Manteiga Extra com Sal, Pipoca. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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