在2020年08月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.5 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1731 千卡
|
脂肪: 60.34克 | 蛋白质: 57.92克 | 碳水物: 206.96克.
早餐: Yaro Соленая Карамель, McDonald's Латте Средний, Мясо по-Французски, Булгур (Вареный). 午餐: Соевый Соус, Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макароны Отварные, Макароны с Маслом. 晚餐: Яблоки Белый Налив, Aro Кукуруза Замороженная, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Almette Творожный Сыр, Листья Салата, Салат Овощной с Маслом. 小食/其他: Сан Саныч Семечки Жареные, Big Bob Арахис с Беконом, Fanta Fanta Shokata, Haribo Желейные Мишки, Кабачки Тушеные, Физалис, Голубика, АТБ Попкорн с Сыром , Вино Красное Сухое. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|