|
Пока что вес держится ровно. Сейчас без спорта, только питание на дефиците
|
57.3 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1517 千卡
|
脂肪: 52.43克 | 蛋白质: 98.94克 | 碳水物: 151.55克.
早餐: Алексеевское Сгущенка, Сырники ПП. 午餐: Сладкие Истории Зефир с Клюквой, Сгущенка, Сырники. 晚餐: Дыня, Сыр Российский, Егорьевская Фабрика Карбонад по-Егорьевски, Mission Deli Тортилья. 小食/其他: Solvie Печенье Протеиновое Ванильное с Шоколадными Чипсами, Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг, Bombbar Fitness Cookie Chocolate Mint. 更多的......
|
稳定体重
|