|
takut nimbang.. seminggu terakhir udah karna haid, si abang mau mondok, jadi makan sepuasnya apa yang dia mau. jadi emak nya ikut bar bar. kemaren makan martabak manis 1 loyang sendiri. hari ini makan pake fried chiken nyemil nya donut jco 5pcs🤦. besok kalo abangnya udah masuk pondok, harus mulai konsisten lagi. hwaiting 💪
|
60.4 公斤
最近减少: 17.7 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2437 千卡
|
脂肪: 111.89克 | 蛋白质: 57.97克 | 碳水物: 311.00克.
午餐: Sambal Bawang (Goreng), KFC Crispy Chicken Thigh, Bawang Putih, Bawang Merah, Saori Saus Tiram, Filma Minyak Goreng Filma, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 晚餐: Sambal Bawang (Goreng), KFC Crispy Chicken Thigh, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 小食/其他: Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat. 更多的......
|
稳定体重
|