在2020年08月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
60 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1579 千卡
|
脂肪: 62.28克 | 蛋白质: 86.79克 | 碳水物: 167.48克.
早餐: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Bonfesto Рикотта Лайт, Огурец (с Кожурой), Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы в/с, Окей Слива Круглая Синяя, Сарафаново Молоко 1,5%, Маркет Перекресток Хлопья 4 Злака. 午餐: ВкусВилл Кукурузные Палочки без Сахара, Чистая Линия Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике, Pretto Сыр Рикотта, Красная Цена Фасоль Стручковая, ВкусВилл Фрикадельки из Индейки, Макфа Перловка, Knorr Гороховый Суп с Сухариками . 晚餐: Помидоры, ВкусВилл Колбаса Суперсила , Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Нутовый сладкий 2.0, Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Авокадо Авокадо. 小食/其他: Marabou Молочный Шоколад с Карамелью и Кусочками Миндаля, Абрикос, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Сарафаново Молоко 1,5%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Пятерочка Яблоко Сезонное . 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|