在2020年08月14日体重纪录（没有日志纪录）
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89 公斤
最近减少: 36 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
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720 千卡
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脂肪: 25.40克 | 蛋白质: 46.95克 | 碳水物: 74.89克.
午餐: Perkedel Kentang, Nasi Putih, Telur Dadar, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Buncis, Wortel Dimasak. 晚餐: Buncis, Wortel Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Perkedel Kentang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 小食/其他: Siomay, Bakso Daging Sapi. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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