在2020年08月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.6 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1279 千卡
|
脂肪: 46.36克 | 蛋白质: 106.79克 | 碳水物: 98.45克.
早餐: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Клубника, Братья Чебурашкины Сливочное Масло, С.Пудовъ Мука Рисовая, Му-У Молоко 1,5%, Яичный Белок, Дивино Бекон Сырокопченый, Яйцо, Черемушки Хлеб Бородинский. 午餐: Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Морковь по-Корейски, Каравай Ролл Пшеничный, 365 Дней Томатная Паста, Сарафаново Сметана 15%, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи , Green Ray Деликатесные Корнишоны. 晚餐: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад со Вкусом Вишни и Хрустящими Шариками, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Коломенское Лаваш-Ролл, Первым Делом Сыр Гауда, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Лукоморье Икра Минтая. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|