在2020年08月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
94.9 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1871 千卡
|
脂肪: 108.80克 | 蛋白质: 132.93克 | 碳水物: 86.52克.
早餐: الحليب (كامل الدسم), عنب اسود, عجة البيض أو البيض المخفوق. 午餐: شوربة الجزر والبطاطا, بيضة مسلوقة, صدر دجاج, بادنجان. 晚餐: عجة البيض أو البيض المخفوق, شوربة الجزر والبطاطا, تونة الزعنفة الصفراء (الأسماك). 小食/其他: بانكايك, التفاح, الحليب (كامل الدسم), مكسرات متنوعة. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
 评论
|
|